Pasul 1. Trezește-te cu un gând de recunoștință ”Mulțumesc pentru viață, familie, iubire etc”
Pasul 2. Coboară zâmbind din pat.
Pasul 3. Nu lăsa nimic să îți strice starea, chiar dacă te împiedici, nu mai ai pastă de dinți sau te apucă un gând negativ, mai bine îl elimini.
Pasul 4. Fă-ți un ceai/ cafea și savurează liniștit la fereastră sau unde îți place cel mai mult să te relaxezi
Pasul 5. Citește ceva ( nu știri), ceva ce te pasionează, o carte, un articol sau privește un videoclip amuzant, interesant.
Pasul 6. Fă-ți un mic dejun copios și sănătos, asta este cea mai importantă masă din zi și îți oferă energie pentru întreaga zi.
Pasul 7. Ieși pe ușă cu zâmbetul pe buze.
Pasul 8. Fii mereu fericit!
Pentru suflet♥️ 